Hur får man en ätstörning?
Oftast vill man väl, det börjar smått och man kan inte speciellt mycket så man tror på allt som står på internet, alla rubriker i tidningarna och på alla påståenden från plastikopererade tjejer som hävdar att de gör si och de gör så. Man har för lite kunskap helt enkelt och förstår inte hur viktig helheten är. Det är som att bara lära sig orden och inte grammatiken när man lär sig ett nytt språk. Det blir fel för man vet inte HUR man ska använda orden för att det ska bli rätt.
Jag är i kontakt med många tjejer som mår dåligt och har/haft ätstörningar och ingen av dessa tjejer är osmart eller svag i sin personlighet, det är ambitiösa tjejer som vill för mycket på en gång och har svårt att se gränserna. De är ofta så inrutade och fokuserade på att nå sitt mål så de hinner aldrig reflektera över sitt beteende eller sin livsstil, förrän det är försent och gränsen är nådd för länge sen. Vissa kallar det livserfarenhet och andra vill bara glömma den jobbiga perioden.
Så för att inte hamna där, bredda synvinkeln och var kritisk. Hitta en hållbar lösning som du tror du kan utvecklas med.
Exempelvis börja med att ta bort allt socker men fortsätt ät vanlig och nyttig mat. Börja träna några dagar i veckan och öka sedan om du känner att det går bra. Om du läser något intressant, ta reda på om källan är trovärdig. Får du höra samma sak från flera olika håll är det antingen sant eller bara en trend/myt. Ta ditt ansvar och förstå varför påståendet skulle vara det ena eller det andra.
11 tankar om “DET BÖRJAR ALLTID OSKYLDIGT – ÄTSTÖRNINGAR”
Det är verkligen inte så enkelt.
Håller med!
Kære Denice! Jeg har sendt dig en majl og spurgt om pricer på et evt. treningsschema.. Er du stoppet med det? Eller hardu en pris?
Kh
Älskar din blogg och du är duktig på att inspirera! Men ätstörningar handlar om så mycket mer än det här. Det är en svår sjukdom och handlar inte om okunskap, att inte vara tillräckligt källkritisk eller att vara “för” fokuserad på sitt mål. Du vet säkert det, men detta blogginlägg blev tyvärr klumpigt och lätt att tolka som något man själv kan styra över.
Annars, tack för en bra och inspirerande blogg! Fortsätt så 🙂
Håller med ovanstående kommentarer, att det inte är lätt med en ätstörning. Men jag tror inte det är vad Denice menar…
Som jag tolkar det är det för att inte hamna i en ätstörning, alltså att man inte ska bli påverkad av media och därför vara källkritisk. Inlägget är inte riktat till de som har en ätstörning, då det precis som ni skriver krävs mycket mer.
Jag tolkar det som att Denice vill förklara hur man inte ska hamna där från första början.
Ursäkta men du har noll koll på vad ätstörningar handlar om, håll dig till det du kan istället!
Först vill jag bara tala om att jag älskar din blogg och ditt instagramkonto och jag använder dina tips som vardaglig motivation på gymmet. Du är grym och styrketräning är faktiskt det som “räddat mitt liv” för att uttrycka mig grovt, då jag själv varit väldigt sjuk i min ätstörning (är ej friskförklarad men är mycket bättre).
Men, stort MEN..detta är bara så himla fel. En ätstörning handlar inte om okunskap, överhuvud taget. Faktum är att många faktiskt är väldigt kunniga. Ätstörningar är en psykisk sjukdom. Jag har gått från anorektiska inslag till hetsätning till en renodlad bulimi (hetsätning + kräkas) och precis som min terapeut sagt till mig så handlar det inte om okunskap, utan “hjärnspöken”. Känslor som ej går att styra över. Ätstörningar handlar dessutom så mycket mer än bara mat och matproblem. Det hela börjar nästan alltid med något annat psykiskt, att man mår dåligt på ett eller annat vis. Oftast utvecklas en ätstörning under flera år. Och såklart har sociala medier, ideal och liknande en påverkan, absolut. Och såklart kan all vikthets och dieter trigga sådana här problem, MEN, det är bara en bråkdel egentligen. Jag är källkritisk, har alltid varit, och jag har kunskap och hade det även när jag blev sjuk. Sjukdomen är inget man kan styra över. Så uttryck dig inte om något du inte har erfarenhet av eller fördjupat dig i. Det är så enkelt att tro att man vet vad en ätstörning handlar om, om man själv inte är/varit i det. Men tro mig, du har ingen aning.
Hur som helst, tack för otrolig motivation i övrigt <3
Fast nu har hon ju varit där, så tagga ner lite!
Det är inte riktigt så det funkar dock.. Men jag tror man måste ha varit med om det för att förstå det fullt ut, och då vet man ändå inte hur det är för någon annan (vilket är varför jag egentligen är glad att du inte förstår). Man måste komma ihåg att det är en psykisk sjukdom, som bara råkar visa sig fysiskt. Jag vill ändå ge dig en eloge för att du faktiskt belyser problemet, det är alltid viktigt!
Håller med ovanstående. Det handlar om så mycket annat än en utseendemässig fixering. För många är maten själva sättet att skapa kontroll i en stark prestationsångest eller annan anledning till att det finns ett starkt kontrollbehov. En psykisk eller ibland psykiatrisk sjukdom som många gånger inte alls startar pga okunskap gällande kost och träning, utan med en betydligt djupare grund.
Hon vet ju vad hon pratar om! Hon kanske inte är rakt på sak men vissa inlägg speglar ju en tidigare erfarenhet av ätstörning. Om det inte fortfarande gäller fast nu ortorexi..