Jag blir lite frustrerad för var och varannan dag ser jag företag som säljer träningsscheman och kosttillskott just framtaget för tjejer. Rent spontant upplever jag att det är anpassat med enklare övningar och träningsupplägg, mildare kosttillskott och mindre av allt skulle ja säga. Och ändå så är priset lika högt.. Varför skulle jag vilja spendera pengar på det? Vi måste träna lika hårt som grabbarna om inte hårdare ibland för att kunna bygga muskelmassa. Så gå inte på försäljningsknepen tjejer!
Och till er killar, det finns inget som heter tjejövningar, då skulle vi tjejer inte kunna göra biceps curl heller. Vi har armar två och ben som behövs tränas minst lika mycket därför finns det ingen anledning till att varken vi eller ni ska undvika övningar bara för att de är tjejigt eller grabbigt.
7 tankar om “DET FINNS INGET SOM HETER TJEJTRÄNING”
Så bra!!!
Du är verkligen en bra förebild! Heja dig!
Helt rätt! Såg för någon vecka sedan en stor, muskulös ung kille som gjorde kickbacks i kabelmaskinen och tränade rumpa! Tyckte det var såå grymt att han gjorde det! Fast det sjuka är att jag ens reagerade på det, för som du skriver så finns det inga “tjej- respektive killövningar”. Det är i sådana situationer man kommer på sig själv hur påverkar man blir av allt som skrivs…
TACK för superbra blogg!
Hej Denice, har du sådana dagar där din mage känns som ett svart hål? När du typ bara äter och äter och inte blir mätt? Isf hur hanterar du såna dagar? Ger du din kropp det den vill ha eller kämpar du emot? Jag vet inte riktigt hur jag ska göra i sådana situationer/sådana dagar, ena delen av mig tänker “din kropp skriker efter mat så ge den det den vill ha tills den känner sig mätt” medan den andra delen tänker att “psyket är allt, tänk på annat, gör annat du behöver inte mer mat”. Mår så dåligt för jag vet verkligen inte vad som är rätt. När detta händer bör kanske nämnas att jag inte ger min kropp “skitsaker” utan jag fyller på med extra mkt mat, extra proteinbar eller så – fler kalorier än vanligt men fortfarande bra mat, det är inte så att jag trycker i mig skit. Men liksom sådana dagar där man inte blir mätt på det man vanligtvis håller sig mätt på och hela tiden är småhungrig.
Hej! Håller med, men har ett tillägg!
Vissa matplaner “för tjejer” kan innehålla rätter med extra mycket järn.
Har också fått veta att folk med starka magmuskler (tror att det särskilt är de nedre då) kan få det tuffare vid gynundersökningar och förlossning för att, som jag förstått, de är mer spända. Då ska viss typ av yoga mjuka upp lite, så då kan det nog finnas vissa träningsscheman för just de här tillfällena. Finns väl säkert andra övningar man kan göra men min kompis berättade om just yoga.
Om det här är något man är intresserad av kan man ta upp det när man snackar med de som säljer sånt!
När jag tränade längdskidåkning fanns ingen skillnad heller. ..Helt riktigt denice.moberg@facebook.com. Det som skiljer oss åt är slutgiltiga resultatet av en topp nivå ev.
ALLA har en egen kapacitet, och jämförs i den kategorin endast,så som i golf.
Man har sitt egna hcp och grundar sig själv i träningen efter det .
Det är väl det man kallar sig själv att ha utvecklas..Eller hur ☺?
Dock..! Så ser kvinnor och män olika ut på insidan, ta hormoner tex. Vissa kosttillskott tar hänsyn till kvinnors insida på ett annat sätt, men håller absolut med om att kvinnor kan ta i!