DETTA SKA DU ÄTA FÖR ATT DU SKA FÅ RESULTAT

Nej tyvärr tjejer och killar. Det finns ingenting som heter ” detta ska du äta för att få resultat”. Många frågar mig vad jag äter och hur jag tränar men det finns inget enkelt svar på det eftersom hela livsstilen spelar in.Tänk om det vore så enkelt att om man åt kyckling och ris så byggde man muskler och förlorade fett samtidigt eller om alla gör sit-ups så försvinner magfettet automatiskt.

Fokusera på vad du INTE ska äta istället, sortera bort alla onyttigheter och prioritera ren och nyttig mat. Ett enkelt exempel är att du alltid ser till att du gör potatisen själv och inte köper från frysdisken eller att du alltid prioriterar riktigt kött istället för korv och köttbullar. Innerst inne VET du vad bra och dålig mat är och att du inte bord överäta oavsett måltid. Du kan basera din diet på bara fisk eller utan mjölkprodukter och du lär få samma resultat om du tränar riktigt och håller hög kvalitet på maten du stoppar i dig.

IMG_3795gf

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

4 tankar om “DETTA SKA DU ÄTA FÖR ATT DU SKA FÅ RESULTAT”