DIAGONALLY BULGARIAN SPLITS WITH DUMBBELL

Denna övning känns bra i rumpan men kräver en del balans och stabilitet från core musklerna, riktigt jobbig att avsluta passet med och ger super bra träning för många muskler samtidigt.

Lägg kroppsvikten på hälarna och tänk på att höja armbågarna och blicken framåt så du inte faller framåt.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *