Ja denna övning faktiskt jätte jobbig, man måste använda hela kroppsstyrkan från armarna ända ner till tårna för att behålla tempot när man går ner annars kommer du falla med benen.
Du kanske också gillar
Nu hade jag tyvärr inte videos till alla övningar så “Sumo squats” fick ersättas med “Sumo Hackquats och Sumo squats med dumbbell” […]
Jag tänkte att jag skulle dela med mig av gårdagens ryggpass, jag hade bra energi och jag har träningsvärk idag. Brukar sällan […]
SÅ mitt första riktiga Youtube-klipp uppe! Ett stort tack till Evelina Bergström som hjälpt mig att redigera allt. I videon hittar ni […]
Med den här övningen för axlarna bränner du fler kalorier och får mer styrka av kraften nerifrån än om du sitter ner. […]
2 tankar om “DRAGON FLAGS MED BOLL”
Shit så stark! 😀
Tänkte bjuda in utvalda duktiga bloggerskor till en början och även låta dig ha din bloggadress på din presstext så du får gratis reklam till din blogg.
Vi har precis slagit upp portarna så medlemsantalet är lågt, inom några veckor kommer sidan ta rejäl fart och då du är en av de utvalda bloggerskorna kommer din bloggadress få stå kvar i profilfältet.
Det är givetvis gratis att gå med, och du får 500 krediter vid registreringen för att boosta dig själv i spotlight.
Amanda
http://www.sexzone.se