När jag är sugen eller småhungrig på något och jag vet att det inte är läge att äta måltiden ännu så funkar detta knep SÅ bra! Kaffe eller te med lite mjölk, kokosolja och sockerfri vaniljextrakt. Det ger energi från fettet, värmer och tillför den söta smaken utan att det blodsockret höjs. Det som är så bra med kokosoljan är att det är naturligt mättat fett och kan användas som energi direkt genom levern och lagras därför inte på samma sätt som andra fetter kan göra.
Mitt favorit te är med chokladsmak från Yogi Tea och vaniljextraktet från Nutri-nick.
2 tankar om “EN VARM DRINK MOT DITT SÖTSUG”
Hej!
Det hade varit uppskattat om du kunde ge förslag på hur en träningsvecka kan se ut om man vill fördela styrketräningen jämt över hela kroppen. Hur många pass man ska lägga på olika kroppsdelar osv…
/nybörjare
“det är naturligt mättat fett och kan användas som energi direkt genom levern och lagras därför inte på samma sätt som andra fetter kan göra.”
Huh? Du lagrar fett om kroppen inte behöver energin för tillfället, du bryter ner fett om kroppen behöver energi. Det finns väl inget fett som bränns direkt bara sådär.