Igår testade jag ett nytt gummiband från Booty builder, vanligtvis brukar jag kunna gå runt med banden runt benen men inte med dessa. Jag fick ta myr-steg för att ta mig fram. Otroligt jobbig att använda i hip raises också, var tvungen att sänka vikten för att orka samma antal repetitioner.
Klicka på bilden för att komma till banden, de finns fler sorter! 😀
När man gör något utanför sin komfortzon eller utan för sina rutiner som bryter mönstret kan saker antingen kännas uppfriskande eller jobbigt. […]
Som ni vet så hjälper jag till med kost & träningsscheman efter förfrågan och det här en av mina duktiga tjejer som […]
Kan inte tro att det är 30 dagar emellan dessa bilder faktiskt. Helt galet. Detta är också ett bevis på att vikten […]
Detta är en ut av mina favorit övningar, man får väldigt bra stretch i baksida lår och rumpa! Det är väldigt viktigt […]
3 tankar om “EXTRA HÅRT RESISTANCE BAND + RUMPÖVNINGAR”
Jag hittar inte det rosa bandet som du har på bilden, bara röd, svart & orange. Vart kan man hitta det någonstans?
Hej denice, jag har problem med att inte kunna göra vissa typer av hamstrings övningar, framförallt maskiner. Jag aktiverar på något sätt mina vader istället för hamstrings. Jag har försökt göra övningarna/maskinerna på olika sätt men trots de så känner jag ingen skillnad.. Har du något tips på vad jag kan göra för att aktivera mina hamstrings istället för vader?
Vill även säga att du är en stor inspiration till min träning och mitt numera hälsosamma liv!!
Hej! Vart har du köpt det där fina linnet/sporttoppen?