FRÄSCHT MELLANMÅL EFTER TRÄNINGEN

Eller ja, man kan ju äta detta när som helst men ibland när man tränat väldigt hårt så kan man må lite konstigt efteråt och ha svårt att äta. Då är detta perfekt, enkelt, kallt och fräscht! För det är ju så att även om man inte känner hunger så skriker kroppen efter energi och då är det bra att få i sig något 🙂

RECEPT
250 g hälsofil 0,5%
220 g bär och frukt
20 g fröblandning med kokos chips

( jag brukar även blanda i 20 g whey protein ibland)