GLUTENFRIA PANNKAKS-MUFFINS MED HÖG PROTEINHALT

Det är inget fel att vara lat när det blir bra ändå, detta kan man äta som nyttig dessert eller till frukost. Otroligt enkelt och gott, ni skulle känt doften i köket i morse. OM ni bara visste hur gott det luktade, precis som äppelkaka.

RECEPT & INGREDIENSER 2 PERSONER

1 banan – 140 gram
3 medium ägg
35 g kanelbulle kasein
1 stor tsk bakpulver
2 tsk rismjöl
1 litet äpple
Några droppar vatten

Mixa allt och häll i värmetåliga formar in i ugnen på 175 grader i ca 25 minuter beroende på ugn. Ta en sticka och kolla efter 20 minuter 🙂

IMG_6044 IMG_6056 IMG_6031 IMG_6039 IMG_6041

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 tankar om “GLUTENFRIA PANNKAKS-MUFFINS MED HÖG PROTEINHALT”