Denna övning är en typisk isolations övning man bör avsluta passet med eller lägga in i ett superset med en annan övning som till exempel latsdrag eller höga rodd.
Du kanske också gillar
Ibland, eller väldigt ofta så kör jag bara en muskelgrupp, oftast blir det axlar, rygg eller ben som blir dom enskilda passen […]
Jag gillar den här övningen. Man känner verkligen att magmusklerna och ryggen arbetar för att hålla emot vikten under rörelsen. Jag brukar […]
Igår körde jag ett intensivt och snabbt pass blandat med rumpövningar och armövningar innan jag for till Sundsvall och mötte upp Stina […]
SÅ mitt första riktiga Youtube-klipp uppe! Ett stort tack till Evelina Bergström som hjälpt mig att redigera allt. I videon hittar ni […]