LATSDRAG RAKA ARMAR

Denna övning brukar jag avsluta med eller göra superset med eftersom det är mer som en koncentrationsövning för latsen. Se till att du har armarna raka och strikta när du gör rörelsen och att du inte faller framåt med kroppsvikten. Axlarna ska vara i naturligt läge och inte uppe vid halsen.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.