Denna övning brukar jag avsluta med eller göra superset med eftersom det är mer som en koncentrationsövning för latsen. Se till att du har armarna raka och strikta när du gör rörelsen och att du inte faller framåt med kroppsvikten. Axlarna ska vara i naturligt läge och inte uppe vid halsen.
Du kanske också gillar
En liten snutt från gårdagens ryggpass till er som missade det på instagram igår, instruktioner finns under inlägget och direktlänken till min […]
Många gillar att dela upp benpassen i fram-baksida för att kunna träna dem 2 gånger per vecka, men det går såklart att […]
Jag lovade ju er videosen från benpasset igår, men nu när jag kollar igenom dom så känner jag bara nä jag tror […]