Lunchen är serverad, denna måltid innehåller 390 kcal och innehåller 41 gram protein, 22 g fett och 5 gram kolhydrater, de ni! 😉
170 g lax
120 g kokt broccoli
50 g mini keso
Jag gjorde laxen i ugnen på bakplåtspapper på 175 grader i ca 35 minuter, tiden kan skilja sig beroende på hur stor laxsidan är. Min var på ca 1,6 kg.
Denna frukost innehåller massor med näring för lite kalorier, bara 385 kcal per portion ( 37 g protein, 15 g fett och 19 […]
Igår hann jag sola iallafall 1 timme innan jag skulle åka och jobba, det är som tur är sista veckan nu innan […]
Detta kan latmasken till och med göra, väldigt enkelt och nyttigt med bra fetter och extra tillsatt protein. Värm ugnen till 200 […]
Konstig känsla att det är måndag idag, jag hade det i lördags nämligen och igår jobbade jag mer än vanligt så nu […]
2 tankar om “LAX & BROCCOLI 390 KCAL – LOW CARB”
Hej
Vil du dele hva du spiser i løpet av en dag?
Er en treningsglad jente som trener flere ganger i uken, men synes det er vanskelig å få i meg nok mat.
Du er et stort forbilde, og det ville vært til stor inspirasjon hvis du delte din matdag.
Stor kram <3
Vad kryddar du laxen med? 🙂