Hej Denice! Vill bara säga att din blogg är hur bra som helst och du är en sjukt inspirerande och underbar person. Men till min fråga, vad vill du uppnå med träningen? Har du tänkt på att vara med i ex bikini fitness eller tävla i styrkelyft? Eller har du träningen som hobby, för att må bra och för att inspirera andra?
Fortsätt med det du gör, du är helt underbar, puss å kram 🙂
Hej, tack fina du 🙂
Mitt absoluta första mål jag hade när jag började var att få en snyggare kropp, trivas med mig själv och känna att jag gör något meningsfullt för mig själv varje vecka. Efter ett tag när mina resultat kom så blev jag sugen på att tävla, speciellt när jag for på fitnessmässor med nutramino och såg alla tävlande stå på scenen. Men sen när min Instagram exploderade så kände jag bara, nee jag vill göra något större. Jag vill inte bli “känd” som hon som tävlar. Jag vet att hälsa betyder SÅ mycket mer än bara utseendet och jag känner att jag vill förmedla det till andra och hjälpa andra att kämpa med sina mål. Jag är väldigt mån om andra och glömmer oftast bort mig själv haha 🙂 Därför la jag den tanken åt sidan.
Men jag ska inte säga att jag aldrig kommer tävla, för jag tror det är en bra erfarenhet och en utmaning som man kan ha med sig hela livet. Man pressar sig själv ganska hårt psykiskt och jag kan tänka mig att känslan när man står på scenen och har klarat SÅ mycket mer än vad man trodde är helt fantastisk. Men just nu är mitt mål med träningen att bli starkare och utveckla mig både kunskapsmässigt och kroppsmässigt, enbart för att jag mår så bra av det!
Jag skulle jätte gärna vilja veta vad ditt mål är och alla mina läsares mål är? Det är nyttigt att påminna sig själv och faktiskt skriva ned det, så det är inte bara för min skull. Jag är bara nyfiken hihi 😉 Kommentera gärna, ni behöver inte skriva namn o ni inte vill.
16 tankar om “MITT MÅL MED TRÄNINGEN – VAD ÄR ERT?”
Hej, jag har en fråga! Om man vill få en platt mage och få synliga höftben – V linje. Vad ska man träna då? Har haft synliga höftben /V linje innan men kmr inte ihåg vad jag gjorde för att få de! Kram
Hei! Vil bare begynne med å si hvilken fantastisk bra blogg du har! du er min #1 inspirasjonskilde til så mye i hverdagen, og jeg digger det! Før trente jeg for å holde meg tynn, og gjorde for det meste joggeturer???? Etter det trente jeg får å bli best i håndball, men nå har jeg funnet en toppers balanse hvor jeg trener KUN for å ha det fantastisk bra med meg selv❤️ elsker å forbedre meg både fysisk og psykisk, både med styrke og kondisjonstrening????????
Mina mål med min träning är ju självklart att stärka kroppen, men mest mentalt. Har länge haft lågt självförtroende men att träna, se resultat och se att man blir starkare, stärker ju en mentalt samtidigt också. Så just nu är mitt största mål att bli stark, stolt och bekväm med mig själv!
Kram! 🙂
Hej!
Är en tjej som är 166 cm och väger runt 55, gymmar och har muskler men även överhudsfett. Äter bra mat men vad jag vill, har inget strikt angående mat. Vägde 48 förr och alla klaga på att man var för smal, vill inte va där igen men får tanken så ofta att ” tänk om man gått ner! . Hur gör man för att älska sig själv oavsett vikt?
Hey girl!
My goal is to have a flat stomach, -/ I’ve never had one in my life. But also gaining muscle and overall becoming stronger is something I love doing.
Hej Denise. Jag undrar om du kan hjälpa mig med en sak.
Jag har inte särskilt mycket fett på kroppen, utan mycket muskler. På Magen har jag magrutor och jag äter bra (tycker och tror jag), men trots det står min mage ut och jag blir så himla svullen efter varje måltid. Vad kan det bero på?
Tack på förhand
Jag skulle vilja bli fitness model och att tävla. Och få en finare och bättre kropp.
Mitt mål äta att bli nöjd med min kropp, älska hur jag ser ut. Jag vill kunna bygga synligare muskler, och bränna mer fett. Det jag strävar efter är att få snygga magmuskler/v-line. Tycker det är sjukt snyggt men också svårt. Har du några tips på vad man bör undvika att äta för att nå sina resultat? Jag klarar av att avstå från saker och ting men måste ha någon som säger vad jag ska äta och inte äta..
PS: älskar din blogg!
Måste bara få fråga dig, vilket program använder nu när du redigerar dina bilder? Dina bilder som du lägger upp är alltid supersnygga så skulle vara jättetacksam för svar!<3
i wanna get very lean from my my arms back and abs but want thick legs and big toned butt, but I’m very tiny and skinny so it’s hard to gain weight .
Hej!
Tack för en superbra, informativ och inspirerande blogg som jag hittade för några veckor sedan! ????
Jag började träna för ca 2,5 månader sedan, nyss fyllda 34 år och tvåbarnsmamma. Överviktig, missnöjd med mitt utseende och med en värkande kropp! Mål nr ett var att gå ner ca 10 kg i vikt, för att trivas med mig själv. Mål nr 2; att bli starkare i kroppen och förhoppningsvis uppleva mindre smärta så småningom. Nu har jag dock blivit peppad av att se resultat… inte så mycket än, men mina “framlårmuskler” börjar titta fram ???? Så nu är jag sugen på att även få en visuellt mer svarvad kropp också! Har inte mycket kunskap, men lär mig något nytt varje dag! Din blogg och Instagram är en suverän lärobok ☺️????????????
Kram!
Mitt mål är att bevisa att det går att tränan tungt o bygga muskler och minska den ständiga värken jag har med fibromyalgi i hela kroppen, med rätt mat, rätt träning o en stor dos jäklaranamma o envishet. På 6 år har jag gått från att behöva tunga värktabletter varje dag bara för att komma ur sängen, till idag klara mig på en panodil-iprenkompott/dag ! 35 kg mindre på vågen och platt mage efter 6 graviditeter är ju några av alla otaliga trevliga effekter! Målet just nu är att se lika stark ut som jag känner mig!
Skulle vara jättebra om du kunde göra ett till gymshark-storleks inlägg där du skriver om de nya croptopsen då jag tror de flesta köper de nu när de är nya, 100 kramar 🙂
Mitt mål med träningen är att bli stark både fysiskt och psykist, har mått dåligt en längre tid men med träningen mår jag bra. Dock måste jag hitta en balans och kunna må bra även utanför träningen. Jag vill bli pigg och alert, är så fruktansvärt trött hela tiden, vilket då gör det till en ond cirkel, är jag trött orkar jag inte träna, och tränar jag inte blir jag ännu tröttare, också fortsätter det så. Just nu är mitt delmål att hitta en fungerande rutin på tränandet.
Tack för en bra och inspirerande blogg!!
Mitt mål är precis som du, att bli trygg i min kropp. Jag har spelat handboll hela mitt liv och ätit vad jag vill, men för ca en månad sen hade jag min sista träning. Nu är det dags att ta tag i min kost för att bli av med fett, utan att vara manisk. Jag försöker hitta mitt nya sätt att träna på. Jag håller just nu på att testa kosten så att jag vet vad som fungerar för mig som går i skolan då jag är 18. Mitt mål är att ha fått den kropp jag vill ha i februari! 🙂
Mitt mål är att kunna hantera min egen kropp, orka lyfta och dra mej upp i olika situationer och få bra kroppskontroll. Vill gärna springa lite tough viking och liknande och kanske en dag göra en svensk klassiker. Men självklart vill jag också känna mej snygg och bekväm i min egen kropp 🙂