MOROTSGRÖT

Enkelt, nyttigt och mättande!

RECEPT
2 dl fiberhavregryn
ca 2 dl vatten
30 g vanilj kasein
1 tsk kokosolja
1 normaltor morot
Salt & kanel

Börja med att värm salt, vatten och havregryn tills att det börjar bli en slät konsistens, sedan tillsätter du kaseinet och rör om noggrant så inga klumpar är kvar. Sen river du i moroten, tillsätter kokosoljan och kanel och värmer under omröring i ca 5-6 minuter på svag värme. Jag toppade med morot och bipollen från Bodystore. Bipollen har en stark söt smak så testa utan först 🙂

Visste ni att när du äter livsmedel som innehåller fettlösliga vitaminer kan man med fördel äta något fett till maten för att öka näringsupptaget av vitaminerna A, D, E och K. Därför är det kokosolja i gröten eftersom morot innehåller en hel del A vitamin och betakaroten.

IMG_3032

IMG_3087gf

IMG_3047gh

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

2 tankar om “MOROTSGRÖT”