NICECREAM MED BLÅBÄR - DENICE MOBERG

Jag vet inte vad jag ska kalla detta nicecream eller smoothiebowl, det är blandning och man kan äta det hur som helst och när som helst. Men med näringsinnehållet skulle jag nog helst äta det efter eller innan träning eftersom det är fettsnålt och lagomt med kolhydrater och protein i.

SÅ HÄR GÖR DU 2-3 portioner:

Mixa 250 gram fryst banan, 200 gram smaksatt kvarg, 100 gram blåbär och 1 dl mjölk i en mixer och ät direkt eller frys ytterligare 1,5 timme för en fastare konsistens.
Jag serverade med passionsfrukt och citronmeliss och det var SÅ HIMLA GOTT tillsammans med den söta blåbärssmaken!

Tips: Dela några bananer i små bitar och frys in i matlådor så är det bara att plocka fram och använda när du vill göra smoothies eller andra recept. Mycket smidigt!

4 tankar om “NICECREAM MED BLÅBÄR”

Anonym
mars 15, 2017, 5:37 e m

hej fina du!
Jag vet att du har skrivit inlägg om det tidigare, men jag kan inte hitta det. Skulle du kunna skriva vad som är skillnad på bcaa, vassle och kreativ? Använder inget av det just nu, men ska beställa hem så jag vill gärna veta lite mer om det.
Kram <3

Svara
Lisa
mars 16, 2017, 7:02 f m

Hej! Har en liten fråga, vad är det för mixer du använder? Är på jakt efter en ny nämligen!
Tack för en härlig blogg med massor av inspiration. Kram

Svara
Ahmad
mars 16, 2017, 12:43 e m

Hi denice how are you? I wanna ask you about bcaa I want to use it but I don’t know which one I buy ( sorry my English is bad ????) I wish that you could help me

Svara
Maid in the kitchen
mars 17, 2017, 9:26 f m

Åh, älskar verkligen frysta smoothiebowls!! Den här lät ju supergod! Kram

Svara

Lämna en kommentar Avbryt svar

4 tankar om “NICECREAM MED BLÅBÄR”