En liten snutt från gårdagens ryggpass till er som missade det på instagram igår, instruktioner finns under inlägget och direktlänken till min Instagram hittar du här.
Du kanske också gillar
Denna övning är en typisk isolations övning man bör avsluta passet med eller lägga in i ett superset med en annan övning […]
Idag blev det axlar på morgonen och ett spontant bröstpass nu ikväll, dock var det så mycket folk att det knappt gick att […]
Hip raises, denna övning är ett säkert kort oavsett hur dåligt pass man har, man får alltid kontakt och det gör […]
2 tankar om “ÖVNING FÖR LATSEN”
Hey! I love your instagram page and your blog! You are a great inspiration. Can you write something about which muscle groups you work out at the same time, f.ex. legs one day and upper body one day, or do you separate more and do specifically shoulder day, chest day and biceps day and so on? and how often do you work out each body part/muscle group? Hope you understand my question! Much love <3
Hej! Har kört denna övningen ett par gånger på gymmet, men jag tycker den tar en del i triceps också, ska sen göra det? Vad har du kört för vikt på denna? Är rädd att jag har lastat på lite för mycket 🙂 kram