Åh jag hann aldrig posta tisdagens maträtt, det blev en spontan-trip till Sundvall för att träffa en gammal vän. Så det kommer dubbla recept i morgon istället. Men iallafall, i morse när jag kom hem så gjorde jag detta goda recept. Fibrer, bra fetter, snabba och långsamma proteiner, c vitamin jaa.. you name it.
SÅHÄR GÖR DU:
Stek 1/2 äpple, 1 tsk kokosflingor med 1 tsk kokosolja och strö över lite kanel och stevia.
Blanda 2 dl fiberhavregryn med 1-2 dl vatten och salt. Tillaga tills den nästan är klar och tillsätt 1 skopa vanilj kasein, värm ytterligare minut.
Toppa gröten med äpple/kokosblandningen och keso. Done!
2 tankar om “PROTEINGRÖT MED KANEL OCH ÄPPLE”
Hej, grymt bra blogg, du är en stor inspiration för mig och säkert många andra! Fortsätt med det du gör 😀
Har en fråga bara, vilket kasein rekomenderar du som både smakar bra och gör bra :)?
Mvh Jennifer
När är det du äter det här? Lunch, frukost??