Här gäller det att hålla upp överkroppen hela tiden och aldrig låta fötterna ta i golvet, den tar riktigt bra!
Du kanske också gillar
Enkelt, nyttigt och mättande! RECEPT 2 dl fiberhavregryn ca 2 dl vatten 30 g vanilj kasein 1 tsk kokosolja 1 normaltor morot […]
Man kan ha i stort sett allt på mackan men vissa alternativ är bättre än andra. Riktigt smör är inte dåligt i sig […]
Javisst är det bra att ha disciplin och gå till gymmet även dagar man är trött eller när man inte har tid. […]
Herregud den här bränner bra kan jag lova! Stå brett med fötterna och diagonalt med kroppen så ryggen blir rak i bottenläget. Börja […]
3 tankar om “SUPER BRA CORE ÖVNING”
Hej Denice!! Jag älskar din blogg och framförallt din motivation till träning och hälsa. Det här kanske låter som en dum fråga, men får du mens? Jag undrar detta eftersom du hsr väldigt synliga muskler vilket innebär låg fettprocent. Det skulle vara jätte uppskattat om du kunde skriva ett inlägg om hur mensen och träningen går ihop. Tack!! 🙂
Kan du inte tipsa om fler magövningar??:)) tycker inte jag kör några som är bra..
Hej! Gillar din instagram o följer den inspirerande och bra med tips! Har du någonsin gått på diet för att få den kroppen du har med dem musklerna eller äter du som du vill? Och när du väl äter är de små portioner då ?
Jagkör kost schema nu o då ska man äta så lite enligt mig andra tkr ja äter mkt när de ser min mat men jag kan verkligen äta o är van att äta stora portioner och tkr de typ är så kul att äta så när jag är mätt kan ja trycka i mig ngt ändå för att ja tkr de är kul typ.
/ sophie