På olika hemsidor och forum finns det många antyder att man ska träna samma muskel minst […] Questions Tips & training HUR OFTA BÖR MAN TRÄNA SAMMA MUSKELGRUPP? ( Uppdaterad )
Hur många övningar du ska träna för att få maximal effekt varierar beroende på: 1. […] Questions Tips & training HUR MÅNGA ÖVNINGAR PER MUSKELGRUPP ÄR LÄMPLIGT?
