TANKAR KRING VIKT – NU & DÅ

 

En av de frågor som jag får mest är hur lång jag är och min nuvarande vikt. Egentligen struntar jag i siffran på vågen eftersom det viktiga är hur man känner sig. Jag ser vågen mer som ett redskap på om man är på väg åt rätt håll beroende om man vill gå upp/ner i vikt. Vågen i sig är inte rättvis eftersom man inte vet om det är vätska, muskler eller fett du förlorar så jag väljer att inte väga mig så ofta. Det är också viktigt att förstå att man kan gå upp och ner varje dag beroende på hur dagsformen är UTAN att du behöver göra något fel så om du väger dig varje dag eller ibland är upp till dig. För att slippa vikt-hetsen så satsa på rimliga och långsiktiga mål tillexempel ” om en månad ska jag ha ökat/ förlorat 1-3 kilo”.

Jag var väldigt smal när jag började styrketräna för 1 år och 5 månader sedan, på mina 163 cm vägde jag som minst 47 kg, idag väger jag 55 kg och har vägt som mest 58,5 kg ( i vintras ). Det är 10 kilos skillnad och var fortfarande smalare än många. Siffran spelar liksom ingen roll egentligen!

IMG_1442
Före

IMG_0977[1]
Efter

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

En tanke om “TANKAR KRING VIKT – NU & DÅ”