TJUGOTVÅ ÅR OCH TRÄNINGSNÖRD

IMG_5216

Man kan väl säga att livet vände när jag började träna, det låter klyschigt men det är sant. I ett år och 4 månader har jag styrketränat och resultaten kom ganska fort trots att jag vägde lite. Min startvikt var 49kg och under den här perioden har jag gått upp ca 9 kilo som mest. Nu väger jag ca 55,5 på mina 163cm. Detta har blivit en livsstil och en vardagsrutin som jag saknar otroligt mycket nu när jag har fått inflammation/virus i halsen som gör att jag inte får träna.

Hur började jag? Till en början så köpte jag flera gymkort som jag bara använde enstaka gånger eller inte alls. Jag kände mig så himla osäker när jag testade mig fram på alla maskiner, och dom fria vikterna gick jag inte ens i närheten av. Men tiden gick och jag träffade en kille som hjälpte mig grunderna och därefter har jag bara kört på. Jag har rätt bra koll på kosten och näringen när det gäller hälsa i överlag så den biten har jag styrt upp själv, det handlar faktiskt inte bara om kalorier in och kalorier ut. Man ska tänka på hormonoptimering och näringstiming också! Jag älskar mat och tycker det är roligt när man kan äta goda saker men som ändå är nyttigt och relativt kalorisnålt.

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 tankar om “TJUGOTVÅ ÅR OCH TRÄNINGSNÖRD”