TRÄNAR DU KONDITION ELLER ENDAST STYRKETRÄNING?

Jag undrar om du tränar kondition eller endast styrketräning? Kram!!

Svar: Jag är sparsam med konditionsträningen, mina arbetsdagar är ganska fysiskt krävande när jag går och lyfter mycket och kan gå ända upp till 20 000 steg bara på arbetspasset vissa dagar. Oftast tränar jag precis innan jag börjar så det har blivit att jag prioriterar konditionsträningen dagar då jag känner mig hyfsat pigg i kroppen och inte ska jobba, vilket händer sällan haha! 🙂 Men hade jag haft ett annat jobb så hade jag nog tränat mer kondition bara för att det är bra för syreomsättningen till musklerna och skönt att få svettas lite extra ibland.

IMG_1084[1]

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.