Du kanske också gillar
Hip raises, denna övning är ett säkert kort oavsett hur dåligt pass man har, man får alltid kontakt och det gör […]
Den här är faktiskt ganska bra när man väl får till tekniken. Benet ska vara tätt intill kroppen i ca 90 grader […]
Nu hade jag tyvärr inte videos till alla övningar så “Sumo squats” fick ersättas med “Sumo Hackquats och Sumo squats med dumbbell” […]
Ursh, idag har jag träningsvärk kan jag lova. Jag prövande använda dessa band som jag köpte från bodystore.se i hacksquat maskinen, och […]
En tanke om “TRICEPS SUPER SET”
Hej finis!
Har jätteproblem med att hitta kontakten i axlarna när jag tränar, har du några tips på små övningar för att öva upp det eller andra tips? 🙂
Kram Malin