Jag gillar feedback och jag gillar er ännu mer, så därför undrar jag vad ni tycker om att jag gör inlägg på era frågor, blir det för mycket eller finner ni det intressant att läsa om andras funderingar och vad vill ni se mer av? Hit me!
Du kanske också gillar
Den vänstra bilden hade jag tränat i ca ett halvår och den högra bilden är 11 månader senare. Jag tycker själv att […]
Jag frågor kring mina kosttillskott dagligen och jag fick nyss en beställning från Nutramino. Visste ni förresten om att deras proteinpulver, heat energidryckerna […]
Dagen började med lite städning, ett bröstpass och en prommenad i det vackra vädret med Stina tills jag började jobba kl 15.00 […]
Vad inspirerar mig att träna 5-7 dagar i veckan? Helt ärligt så skulle jag vilja svara “jag vet inte jag älskar det […]
10 tankar om “VAD TYCKER NI OM..?”
Jag tycker det är superbra att du gör inlägg av frågor! Du gjorde det med min kommentar med träning och utebliven mens, stort tack! Jag håller med dig om p-piller, det löser inte problemet egentligen. Men det där med vikten är känsligt för mig och får panik över att ha gått upp 0,5kg (galet, jag vet!!). Får försöka jobba mer på det och äta mer, fast det är svårt.
När du hade din sån period, gick du upp i vikt direkt när du började äta mer? Det känns som min kropp vant sig vid att äta så lite så bara man tittar på mer mat så går man upp. Eller hur gjorde du för att må bättre?
ÄLSKADE ditt inlägg om magmuskler. Jag har 9% kroppsfett men inte jättesynliga muskler på magen. Det inlägget var precis vad jag behövde för inspiration! Ska ändra om i träningsschemat. 🙂
Stort tack fina du!????????
Behöver hjälp! Tränar för tillfället ca 3-5 dagar i veckan beroende på hur mycket jag jobbar – kör endast styrka (fria vikter mestadels) då jag har väldigt bra ämnesomsättning och jag vill bygga muskler och få former!
Kör ben/rumpa 2gånger/vecka då jag vill utveckla rumpan (platt naturligt) kör mest knäböj (lowbar, djupa böj) rumplyft, utfall, raka mark/sumomark. Alltså mest tunga lyft (kör 80kg böj, 90kg rumplyft osv) men de enda som utvecklas är framsida lår- vad gör jag för fel?? Min rumpa har blivit bredare, men inte större! Så irriterande :/
Jag tycker att det är jätteroligt när du gör inlägg av frågor du får! 🙂 Man får mycket tips och inspiration ♥
Wow! älskar den nya layouten och headern! ????
Jeg har egentlif ikke lest noe av bloggen din men jeg følger deg på instagram! Og jeg digger at du legger ut så mange videor av forskjellige øvelser. Mange fine tips til nye øvelser og hvilken muskler de trener samt at man får se teknikken. Thumbs up! 😉
Skulle vilja se mer matdagböcker eller liknande. Superbra blogg!
Jag är för tillfället underviktig och vill gå upp i vilt samt bygga muskler. Hur ska jag gå till väga? Är väldigt ute och cyklar och behöver tydliga riktlinjer för att komma tillbaka
Hello ???? Tack för en grym blogg! Vilken inspiration du är och wow din kropp ????
Tänkte fråga dig om du kan ge mig tips på hur jag kan lägga upp träningen om Jah vill droppa i fett. Vill gå ner ungefär 3-4 kg! Just nu kör jag 5 pass i veckan 1,5 timme om dagen. Börjar med cardio ca 20-30 min och sedan 1 h styrketräning. Men måste gå ner i vikt och speciellt magen som är mitt stora problem den vägrar gå ner ???????????????? skulle vara så så glad om jag fick svar ???? Du är gryyyymmmmm!
Hej
Går du efter något kostschema eller äter du bara det du känner för?
Har du några bra övningar för att bränna fett på insidalår?
Hur länge har du tränat?
1. Skulle vara intressant att höra vad du har för “muscle split” på gymmet? Samt om du har ett fast träningsschema med utvalda övningar?
2. Hur ofta anser du att man ska byta övningar för att inte nå en platå?
3. Tränar du rörlighet/balans osv. för att inte bli stel?