Om enkelhet har en skala 1-10 då tio är svårast så hamnar detta recept på skala 1!
SÅHÄR GÖR DU:
Blanda 1 dl kasein med lagom mängd vatten eller mjölk så du får den konsistens du vill ha. Låt stå i kylen 5 minuter och tina hallonen medans. Häll hallonen över kaseinet och toppa med pumpakärnor. Vips så har du en lågkolhydrat måltid full med fibrer, c-vitamin och långsamma proteiner som gör att du är mätt längre.
RECEPT 1PERSON 1/2 Zucchini Ägg Körsbärstomater Rödlök Kräftstjärtar Fetaost Avokado Det räcker med en halv zucchini för 1 person och resterande ingredienser […]
Igår hann jag sola iallafall 1 timme innan jag skulle åka och jobba, det är som tur är sista veckan nu innan […]
Jag lovade er att jag skulle lägga upp mina måltider denna vecka så jag börjar med min frukost jag sitter och äter […]
Ja som ni märker så äter jag mest sallad, kött och potatis i olika varianter. Det är så enkelt kalorisnålt och gott! […]
En tanke om “VANILJDRÖM-FLUFF MED HALLON & PUMPAKÄRNOR”
Är det någon speciellt smak på caseinet? Jätte glad för svar 🙂