Som ni märkt äter jag kasein nästa varje dag, antingen till frukost mellanmål eller till kvällsfika. Jag älskar fluffigheten och att man kan använda det till så mycket mer än att dricka det som en shake. Eftersom det är ett långsamt protein så brukar jag smyga ner det i gröten, matbröd, yoghurten, smoothies eller som bas i pannkakorna när jag vill vara mätt extra länge. Igår testade jag att blanda i passionsfrukt och WOW blev nästan dessertliknande så jag gjorde en likadan skål till mellis idag men med vindruvor i också 🙂 supergott!
I morgon ska jag samla alla era frågor kring bröstförstoringen och svara på dem och sen har jag även en lite överraskning till er som jag ordnat i samarbete med Motiva som tack för ert stöd 🙂 Jag kommer att dela ut 6 st gratis konsultationer till valfria kliniker (kostar 500 kr annars). Där får du rådgivning och allt du behöver veta inför DIN behandling + en toppvinst på 5000 kr i presentkort för att fixa brösten med Motivas implantat.
Jag får så många meddelanden där tjejer mår dåligt över sina bröst och eftersom jag jobbar med sociala medier så kommer jag ofta i kontakt med företag och får möjligheter både för min egen del och även kunna påverka andras möjligheter så därför vill jag ge er detta. Det handlar inte om att jag vill uppmana tjejer att ändra på sina bröst utan detta är till alla kvinnor som mår dåligt över problemen och vill göra en förändring. Jag vill underlätta och hjälpa till helt enkelt 🙂
RECEPT 270 kcal
1,5 dl kasein
1-2 dl vatten
50 g frysta hallon
1 passionsfrukt
50 g vindruvor
Protein: 43 g Fett: 2 Kolhydrater: 17 g
18 tankar om “VANILJKASEIN MED PASSIONSFRUKT, VINDRUVOR & HALLON”
Hej! Superbra blogg, du är en underbar inspiration! Jag har en fråga om just kasein och vassle protein. Jag äter just nu vassle i min havregrynsgröt på morgonen innan jag tränar. Äter gröten med banan, blåbär, valnötter och liiite kokosflingor + 30g vassleprotein. Direkt efter träningen dricker jag en shake, även den med vassle och lättmjölk. Är det bättre att äta kasein på morgonen i gröten innan träning och vassle efter träningen eller har det ingen betydelse?
Hej! Vill först och främst bara säga att jag verkligen gillar din blogg och insta! Du verkar så himla härlig och är en stor inspiration????Skriver mest då jag gissar att inlägget och kanske operationen var sponsrad och att du (om detta är fallet) borde skriva ut det på inläggen i bloggen. Vet att det är luddigt med reklam på insta men är ju ett flertal bloggare nu som blivit anmälda på grund av att sponsrade inlägg inte varit tydliga nog med att det är spons och fått bötat.
Ber om ursäkt för fett tråkig kommentar, är verkligen ett fan av dig och fick ont i magen när jag läste inläggen och inte kunde se något om att det var sponsrat eller inte ????
Wtf mina emojis blev frågetecken haha var inte menat 🙂
Jag förstår dig, men det var inte sponsrat. Jag betalade. Däremot så kommer jag ha ett samarbete med Motiva nu när jag ska ha tävlingen ???? Kram
Skulle väldigt gärna vilja få gratis konsult, jag tränar varje dag och du är en stor motivation. Tyvärr så har de små brösten jag haft blivit ännu mindre med träningen och jag börjar må riktigt dåligt över det. Nu lyckades du motivera mig på ytterligare ett sätt med att faktiskt göra något åt saken och fixa det jag mår dåligt över. Skulle behöva en pusch för att ta mig dit! 🙂
hej,
Äter du inte fläskfile längre? Du åt ju de ganska mycket förut, nyfiken å veta om det är av någon speciell anledning 🙂
Hej! Hur kan man räkna de man äter t ex hur vet man hur många gram hallon man äter och hur vet man hur många kalorier ens måltid innehåller, (hur räknar man ut det?).. Är rädd att jag äter för lite eftersom att jag har svårt att “växa” och få större muskler, tränar styrketräning och kör tungt men ändå så “växer” jag inte försöker äta mycket och har även protein pulver..
köp en matvåg & och använda mat app!
Hej! När kommer du ha tävligen? Är intresserad av att delta????????
Ååh dröm att vinna detta! ???? Skulle lätta så enormt i kassan och möjligheten att få min högsta dröm (bröstförstoring) gjord tidigare ????????
Hej! Följer i princip bara din träningsblogg/insta vilket gjorde att det va självklara valet att spana in lite av dina övningar igår när jag körde armar. Va dock lite svårt att hitta.
Antingen va jag dålig på att leta eller så erferfrågar jag härmed lite bra övningar för ett armpass! Du har ju så snygga armar ????
Hvilken gave!✨✨✨ du er så motiverende, og virker så ekte. Stort tack til dine innlegg! Varje dag gleder jeg mig til at läsa din blogg. Jäg kommenterar inte så ofte for är redd misforståelse mm.. men jäg har fulgt dig sedan du typ hadde 500 følgere på Instagram .. tycker virkelig om din utvikling og vil så gjerne møte deg for tjej snakk hehe, hadde varit en drøm! Jäg har mine issues kort sagt, i snart 8 år har jäg kampat. Vil inte skrive så mycket här men du forstår. Igen tack for dagligen lys Denice. Tack. Som du ser är jäg inte jatte god i svenskt???? Är fran Norge. Kramis!
Så fint av dig! Kan tänka att för de som får detta så hjälper du dom en bit på vägen både ekonomiskt men även mentalt. Du ger en push att våga ta steget. För mig är det ett stort och lite läskigt steg att ta. Det är något jag funderart på i många år, har inte tvekat för min egenskull utan snarare vad alla runt om ska tycka….jättelöjligt men så är det tyvärr. När jag nu fått följa din operation och fått läsa om hur du bemöter folks negativa åsikter om just detta så har jag fått så mkt inspiration och mod. Jag tänker göra detta för mig för att jag ska må bra! Tack så mkt för en push i rätt riktning! Självklart hade ju ett bidrag av något av ovanstående varit en enorm hjälp men det absolut viktigaste i detta långa meddelande är såklart tack för att du delat med dig av din operation och tagit ett steg mot att det ska vara mer accepterat,Tack!
Fina människa vilka möjligheter du erbjuder, tack för att du och din blogg finns 😀 Trevlig helg!
Tycker du är helt fantastisk! Finns inga ord för hur bra och inspererande du är 🙂 är en tjej med föredetta ätstörningar. Tappade mina bröst helt oäven om jag började äta igen och träna ..de känns trist föratt man känner sig mera “kvinnlig” med bröst. Har följt din blogg och du får mig att känna mig fin ovasett vad, men tycker din tanke är extremt fint att göra! 🙂
Why don’t you put your time and focus into helping women feel special and beautiful in their NATURAL bodies instead of doing a giveaway for breast enlargements which is just making more women feel like they NEED this surgery. You used to be such a fitness and general inspiration, really sad.
Hej bästa Denice! Du är så ung och så klok tjej:) ta inte åt dig av alla negativa kommentarer. Jag vill iaf vara som du???????????? Vill gärna ha ditt hjälp med kost och tränings Chema???????? Inte första gången jag skriver till dig dock???? ????
Kan du tipsa om Kasein som inte smakar så mycket sötningsmedel? Käkar starnutrions nu med smak choklad och tycker det smakar alldeles för mycket sötningsmedel.