Här har ni videos och utförandet av övningarna jag gjorde till Magpasset del 1, det enda som fattas är Sit ups och incline crunches så jag får uppdatera detta inlägg i morgon när jag filmat dom två övningarna.
Ha en super bra onsdag!
Du kanske också gillar
När du gör denna övning se till att du har axlarna i ett neutralt läge, alltså inte uppe vid öronen. Armbågarna och […]
Ni skrev att ni ville ha mer utav färdiga pass att göra och här kommer ett till för magmusklerna. Tanken med detta […]
Många tycker det är svårt att fördela måltiderna under dagen så jag tänkte att ett litet inlägg på det kanske hjälper er […]
Nej tyvärr tjejer och killar. Det finns ingenting som heter ” detta ska du äta för att få resultat”. Många frågar mig […]
2 tankar om “VIDEOS TILL MAGPASSET DEL 1”
Hej fina du! Jag undrar om man måste gå till gym för att bygga muskler? Funkar det lika bra att träna hemma bara man tröttar ut muskeln tillräckligt eller hur funkar det? Tacksam för svar!!
Hej Denice, du har varit en sjukt stor inspiration för mig under det senaste året både genom din blogg och instagram.
Jag har lite svårt med att värma upp innan jag gymmar, jag vet inte riktigt vad jag ska göra, jag brukar köra 7-10 min på cross trainer men känner inte att det är tillräckligt. Hur brukar du värma upp inför olika pass? Är jätte tacksam för svar. Ha dä bra och sluta inte med det du gör, du är så himla inspirerande.