• Hållbart entreprenörskap och arbetsliv,  Lycka

    Resumé januari 2020.

    Startade nya året i Stöten tillsammans med hon den där på bilden, Pelle och några kompisar.

    Vi hade hemma-spa och njöt såklart av Coffeemagic body scrub.

    Väl hemkommen från fjällen fortsatte spa:andet men hos vår samarbetspartner Clarion Hotel Stockholm där jag också fotade ett samarbete med Annika R Malmberg och hennes show Relationsshowen.

    Avnjöt en magisk vegokorv i ett myllrigt Stocholm fullt av människor.

    Besökte Adam och Albins finrestaurang med vänner vilket ledde till matkoma.

    Kallbadade efter bastubad.

    Åt magisk peppa-igång-året- frukost hos en vän och hennes kanin Coco.

    Firade att syrran var hemma från en flera veckor lång road trip med bryggsegling och vin i mjukisar.

    Gick hos en föreläsarmentor och skrev föreläsningsmanus.

    Yogade och busade med henne.

    Spatserade runt på söder och rekade second hand-butiker för mitt allra första Second hand safari.

    Lämnade över en Coffeemagic body scrub till en hemlig plåtning hos Aftonbladets Skönhetsredaktörer.

    Drack vin och grisade med pommes och bea på Riche.

    Avslutade januari med ett kul event hos Mooni och med något inte riktigt lika kul, höstblåsor.

    Allt detta göttiga toppades med en hel del jobb och annat vardagsbestyr. Snart kommer februaris resumé upp.

  • Hållbart entreprenörskap och arbetsliv

    Lugnet efter stormen.

    Efter en intensiv period uppskattas en något lugnare period mer än vanligt. Har planerat in tid för de jobb som ska göras, utveckling av mina olika varumärken, nätverkande och häng med människor som ger energi och inspiration.

    För ett par veckor sen släppte jag och Joakim den första delen, av fyra delar, i en poddserie med fokus på ledarskap som vi spelar in tillsammans med Susanne de Boer.
    Wowpodden – Bara service finns på Spotify, iTunes och du kan lyssna direkt i webbläsaren här. Del två i serien släpps på nu på torsdag.

  • Hållbart entreprenörskap och arbetsliv

    Bli effektivare genom att vara i flow oftare.

    Min fantastiska vän Madde skickade en artikel till mig nyligen där de bland annat skrev om vikten av att vara i flow. Här är ett urklipp av det som stod:

    Don’t disrupt ‘flow’ while you have it. Flow is the mental state when you’re totally absorbed in what you’re doing. It’s ultimate focus, and where your best creative breakthroughs are. If you’re someone who wants to be successful in any way, you need to design your life to be in a flow state for several hours each day. You can be in flow while working, but also while doing anything — playing a game, watching a movie, relaxing. It’s about being fully present. The worst thing you can do is constantly interrupt your flow, especially while you’ve got it. If you’re having a great moment with your loved one’s, don’t kill it by pulling out your phone. That one decision takes you down the wrong path of the decision tree (see image below)— creating negative momentum and a loss of flow. The same is true of work. If you’re in flow and focused, take your short mental breaks. But stay in flow by going for a walk or something, not by grabbing your phone and mindlessly scrolling social media or the internet. That will make it very hard to get right back into flow.

    Hur hamnar du i flow och vad är det för dig? För mig är det att vara motiverad och inspirerad samtidigt som jag sparar tid och energi som jag kan lägga på annat kul. När jag har mer tid i flow får jag känslan av att dygnet har fler timmar.

    Det här tyckte jag också var intressant:

    We live in the “hustle” culture where we’re led to believe we need to work 20 hours per day to be successful. The most productive countries in the world work way less than an 8-hour workday. It’s not about how many hours you work, but the quality of those hours. If you’re in flow — and if you’re well-prepared for those hours through quality sleep, recovery, and mindset — then you can knock-out in a few hours what otherwise would have taken 10X as long. Most people’s “working time” is not done at peak performance levels. When most people are working, they do so in a relaxed or distracted fashion. Makes sense, they have plenty of time to get it done. When you are results-orientedrather than “being busy,” you’re 100 percent on when you’re working and 100 percent off when you’re not.

    Att vara i flow är att vara fokuserad och i nuet. En metod jag använder för att vara hållbar i mitt entreprenörskap är att arbeta efter Pomodorometoden. Då får jag enkelt flow och är i nuet = sparar tid och energi.
    Något som också hjälpt mig att enklare få fokus och hamna i flow är att jag har tagit bort Facebook, Instagram och LinkedIn från mobilen för att bara ha dem i min iPad, som jag oftast har hemma. Istället för att hjärnan dras till nyfikenheten och dopaminkickarna som finns i telefonen så är fokuset helt och hållet på uppgiften jag håller på med. Jag kan inte ha en chokladkaka hemma eller i väskan och inte äta på den. Mina tankar snuddar hela tiden vid tanken på att sätta tänderna i den. Hehe.
    Detta funkar jättebra för mig, vad funkar för dig?

    Allt second hand förutom de gamla skorna & brillorna.
  • Hållbart entreprenörskap och arbetsliv

    Topp 3 bästa investeringar jag gjort 2019.

    Det här är topp 3 av de bästa och mest hållbara investeringar jag har gjort under 2019.

    Aktieutbildning –
    På fyra fem timmar en lördag på ett hotell i Stockholm tillsammans med några andra tjejer så lärde P-O Wedin, mot_miljonen på Instagram, oss allt vi behövde veta för att komma igång med sparande i aktier och fonder. Investerade runt 1000-lappen i utbildningen och har redan nu tjänat ihop mer än hälften av utbildningen i mina investeringar. Säger bara WOW. Alla kan spara i aktier, sätt igång du med!

    Sjukgymnast –
    Att börja gå till en helt fantastisk sjukgymnast har varit en riktig ögonöppnare. Har äntligen börjat få koll på hur jag ska sitta, gå och stå för att ha en bra hållning samt minska och proaktivtförebygga nack- och ryggont.

    Yoga –
    För att jag ska vara hållbar behöver jag min egen tid så därför jag jag superglad och stolt över att jag prioriterat yoga minst en gång i veckan med Yoga for good och Gina Azaric i spetsen. Även ett par yogaevent har det hunnits med under året och när det har varit uppehåll med YFG så har jag hållt en bra rutin hemma. Haka på vettja!

    Vad har du gjort för bra investeringar under 2019?